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Sèche
Sèche 9 semaines
Le format le plus demandé : assez long pour voir la différence, assez court pour tenir.
NIVEAUIntermédiaire
SÉANCES4 à 5 / semaine
DURÉE9 semaines
Ce que tu reçois
- Programme complet 9 semaines
- Plan alimentaire + gestion des écarts
- Vidéos d'exécution des mouvements
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